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骰骨骨折的康復訓練方法，主要包括關節活動度的訓練和肌肉力量的訓練，具體情況如下：1、關節活動度訓練：骰骨骨折發生后，局部關節會有腫脹、疼痛，會有關節功能障礙。在復位固定后，可以早期開始關節活動度訓練，如關節的屈伸活動，每日應完成數次，能夠防止關節僵硬，恢復關節的活動范圍。同時如果出現腫脹，要用冰袋及時冷敷；2、肌肉力量訓練：骰骨骨折發生后，因疼痛患者無法進行肌肉收縮，肌肉不能發力，容易產生萎縮，因此要盡快在治療后開始肌肉力量的康復訓練。初期可以主動屈伸關節，逐漸在彈力帶的輔助下，抗阻力進行屈伸關節活動，以對抗阻力，增加肌肉力量和強度。能夠改善骰骨骨折局部的血液循環，促進腫脹消退，加快骨折的愈合，恢復肌肉的外形，為日后患者能夠正常負重活動打牢堅實的基礎。綜上所述，骰骨骨折發生后，在骨折治療時應注意加強康復訓練。