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日常經歷的不開心，并非真正的抑郁癥，90%以上的人可自我調整。抑郁是一種特殊的狀態，分為輕中重不同的程度，大多數輕度的抑郁癥可以逐漸緩解、自我調節，治愈可能性較大。而中度、重度的抑郁癥治愈難度較大。 抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。