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輕度的心理障礙可以預(yù)防，但需要全社會(huì)的努力，預(yù)防方法包括：1、重視心理健康工作；2、具備一定的心理衛(wèi)生知識(shí)；3、出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，及時(shí)找專業(yè)人員求助咨詢；4、要宣傳心理衛(wèi)生、心理健康工作；5、進(jìn)行專業(yè)心理咨詢和心理治療。