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骨性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的衰老，預(yù)防尤為重要。預(yù)防首先要適當功能鍛煉，避免大強度運動。另外，要避免受傷，受傷會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎形成及發(fā)展。早期常受傷或做重體力勞動的人，關(guān)節(jié)退變的可能性大，會較早地形成骨關(guān)節(jié)炎。預(yù)防不是不進行活動，關(guān)節(jié)不活動，關(guān)節(jié)軟骨仍會退變。建議患者適當進行活動，對骨關(guān)節(jié)炎有保護和緩解作用。