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骨性關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)措施包括： 1、飲食：不要食用過于寒涼的食物，另外，辛辣刺激性的食物也應(yīng)少吃； 2、鍛煉：進(jìn)行體育鍛煉時，應(yīng)講究循序漸進(jìn)，合理進(jìn)行鍛煉。在未發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎前，需要合理選擇運動，適當(dāng)?shù)倪\動可減少骨質(zhì)疏松，對骨性關(guān)節(jié)炎有較好的預(yù)防效果；當(dāng)患有骨性關(guān)節(jié)炎后，建議患者減少運動或停止運動，尤其在疾病急性期。 3、起居：生活中注意保暖，不要受涼。