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盆底肌是保證盆腔臟器保持在固定位置的保護結構，盆腔里面有重要的臟器，比如女性，有子宮、輸卵管、卵巢、直腸、膀胱等，男性有前列腺、膀胱，直腸等器官。盆底肌肉分布在骨盆的最下方，包裹著肛門和尿道口，盆底肌肉正常，特別是肛門和尿道的括約肌正常，可保證人體正常的大小便功能。正常情況下可以自己憋住大小便，在上廁所的過程當中正常排泄。如果老年人出現盆底肌松弛，甚至會導致女性子宮脫垂、尿道脫垂，男性可能出現直腸脫垂等情況。