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慢性腰腿痛怎樣做功能鍛煉

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 尹辛成 主任醫師
慢性腰腿痛的功能鍛煉包括: 1.針對腰痛的功能鍛煉:如加強腰背肌的鍛煉,包括小燕飛、五點支撐法、三點支撐鍛煉法; 2.針對腿痛的功能鍛煉:患者仰臥床上,雙下肢伸直之后,雙下肢交替伸直90度抬起,然后再放下,加強下肢肌肉的功能。
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