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35歲經常夢遺怎么辦
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參與醫生
北京大學第一醫院 彭靖 主任醫師

若35歲男性經常夢遺,可以通過減少熬夜、經常運動、避免勞累、規律性生活等方式緩解癥狀,常見產生夢遺的原因及調整方式如下:1、性生活較少:近期性生活較少、禁欲時間較長導致,患者可以適當進行性生活,排精后降低精囊、前列腺壓力,同時也可以減輕心理壓力,對于減少夢遺有一定幫助;2、精神因素:患者可能存在精神壓力,如焦慮、緊張等因素,易導致出現夢遺。此時可通過身體調整,如改善睡眠、調整身體狀態、避免過度勞累、精神放松等方式,減少夢遺發生。此外,如果患者夢遺情況較嚴重,通過調整無法改善時,也可配合使用抗焦慮、抗抑郁藥物,如鹽酸舍曲林等減少夜間大腦思想活動,可有效控夢遺次數。

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