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一般肩周炎的疼痛期是2-9個月，凍結期是4個月到1年，所以加起來大概會1-2.5年的漫長疼痛時間，很多人不能夠等到肩周炎進入恢復期，所以大部分人會積極治療。肩周炎在疼痛期以疼痛為主，凍結期雖然疼痛有所減輕，但是由于凍結期以后關節活動受限，但實際上在生活中，有的時候會不自主地用到關節，只要超出活動范圍，也會產生劇烈疼痛。所以肩周炎整個疼痛的過程加起來會有0.5-2.5年，時間比較漫長，很多人很難等到肩周炎的治愈。肩周炎的凍結期過去就進入恢復期，恢復期可能需要1年，也可能需要半年左右，有時候整個病程甚至會長到到3-4年。所以大部分人會在疼痛期就進行積極治療，肩周炎可能就沒等到進入凍結期就會自愈。但是大部分治療不得當，肩周炎進入到凍結期，治療過程相對比較漫長。