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月經期間進食與平時進食相同，如果食物過于油膩、糖分過高或者脂肪過高，可能會引起發胖，如果進食比較清淡，會對體重控制有所幫助。女性來月經時，體內雌、孕激素水平下降，水鈉潴留減輕，體重可能會有所減輕。部分女性自覺月經期間腹圍增大，原因為下腹部可能受到月經充血的影響，出現胃腸道充氣的癥狀，表現為腹脹，部分女性表現較為明顯，這種情況月經期后會改善。