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孕婦可以喝薄荷水嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
懷孕期間不建議孕婦多喝薄荷水。雖然薄荷有醒腦、清咽利竅的作用,但由于薄荷屬于涼性,且有一定的刺激性,可能會加重孕婦的胃腸道不適,甚至會加重惡心、嘔吐等早孕反應,所以在懷孕期間不建議多喝薄荷水。通常建議孕婦食用清淡且好消化吸收的食物,避免吃生冷的食物,因為生冷的食物有可能感染寄生蟲或微生物,容易造成胃腸炎和胃腸道的不適。同時孕婦盡量少吃燒烤、油膩、難以吸收的食物,因為燒烤的氣味會對孕婦造成不良影響,很多燒烤中會有致癌物質。而且燒烤的食物有時生熟在一起,容易吃到生的食物,不能保證衛生,也不能免遭寄生蟲和微生物的侵蝕。孕婦也要少吃油膩食物,因為懷孕期間甘油三酯會增高,本就處于高脂血癥的狀態,進食過多油膩的食物會加重這種狀態,還會增加出現高血壓、糖尿病等并發癥的風險。所以孕婦在懷孕期間的飲食原則以清淡、好消化吸收為主。
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