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一個月瘦4斤算正常嗎

參與醫生

哈爾濱市第一醫院 徐珊珊 主任醫師
如果1個月瘦4斤是通過健身、控制飲食進行減肥、減脂,一般屬于正常現象。正常成年人1個月體重降幅是否正常,應根據自身公斤體重進行計算。通常情況下,身高170cm的成年男性體重在140-150斤,都屬于正常,如果身體的體重超過正常值的20%,1個月體重下降4斤,屬于正常現象。1個月瘦4斤,應根據基礎身高、體重,以及是否通過正常手段和途徑進行減肥、減脂訓練,判斷是否正常。如果患者通過嚴格控制飲食,制定專業化健身飲食食譜,又經過適當運動如結合有氧運動和無氧運動,平時還注意改變生活方式,1個月瘦4斤一般屬于正常現象。但如果是病理性變化引起,如有糖尿病或甲狀腺功能亢進,1個月瘦4斤一般不正常。
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