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血糖偏高能吃什么水果

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 潘永源 主任醫師
對于糖尿病的病人,血糖偏高一般不建議吃水果,因為水果畢竟含果糖,容易吸收。在血糖控制好的基礎上,水果還可以吃,建議選用一些含糖量低或者是升糖指數慢的水果,比如通常含糖量比較低或者是升糖指數慢的水果。常見的水果有草莓、柚子等,獼猴桃相對含糖量和升糖指數慢一點。因此對于血糖高的糖尿病病人,一定要盡量選用含糖量比較少,或者是升糖指數比較慢的一類水果,更利于血糖的控制。包括通常所說的蘋果、梨等,這些水果也可以作為備選的水果,因為對于飲食,肯定需要多樣性的配合。
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