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熬夜后第二天出現頭疼，要想迅速緩解、改善癥狀，一定要及時休息，補足睡眠。頭疼僅是信號，提示熬夜后出現了睡眠不足，具體的緩解方法如下：1、活動：例如散步，轉移注意力，呼吸新鮮空氣；2、營養支持：可以進行營養支持，補充營養以提高抵抗力；3、按摩：按摩頭部、足部等穴位來放松身心，以緩解頭疼；4、藥物：由醫師開具處方，用安神的解熱鎮痛劑，比如布洛芬、清腦合劑等進行治療。經過以上措施可以達到快速緩解的目的，關鍵要有的放矢，針對不同情況進行綜合治療，不要迷信藥物，也不要濫用藥物。止疼片能不用盡量不用，因為止疼片只能掩蓋矛盾，無法解決根本問題。經過充分休息、營養支持、吸收氧氣、放松等綜合治療才能真正緩解頭疼。