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腎炎對人體影響較大，危害也較嚴重，最簡單、基礎的預防手段主要如下： 1、需從自身做起，保證良好作息，休息是保護腎臟最好、最重要的措施，因此應避免過于勞累、避免熬夜。中醫強調天人相應，在晚上該睡覺的時候不睡覺，身體會有異常的反饋，而腎是先天之本，因此腎臟會存在異常表現； 2、腎是人體內的主要代謝器官，能排除體內多余的水分或其它代謝廢物，因此需要注意飲食。鹽、油膩食物可加重腎臟負擔，另外，中醫中的發物也會加重腎臟負擔，因此飲食應以清淡為主，避免攝入發物； 3、患病時用藥時需要注意，部分藥會加重腎臟負擔，建議仔細閱讀說明書或在醫生指導下用藥，這樣才能預防腎炎發生或腎臟的進一步損傷。