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白帶是排卵期的表現，白帶的變化可預示排卵期，可以通過觀察白帶的變化來進行節律法受孕和節律法避孕。在月經剛干凈時白帶的拉絲度比較小，晚上睡覺前清洗完外陰后，在陰道口沾取分泌物，稍微拉絲就會斷掉。隨著月經周期的變化拉絲度可有增加，到月經中期即快到排卵期時，拉絲可達10cm不斷絲，且為雞蛋清樣。若有一天白帶不能拉絲，即為排卵期的表現。但是通過觀察白帶變化了解月經周期比較困難，需進行培訓。因患者不太會判斷分泌物的性狀，可以考慮在有經驗醫生的指導下，使用此類方式指導排卵期進行受孕。