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跳繩兩邊肋骨下方痛的常見原因包括肌肉勞損、肌肉拉傷，具體情況如下：1、肌肉勞損：如果患者跳繩兩邊肋骨下方酸痛或者脹痛，通常是勞損引起的，需要嚴格控制跳繩的時間，適當休息，局部熱敷，可以使癥狀逐漸消除，患者并不需要過度擔心，經常跳繩會使局部的勞損時間向后推遲，不容易發生勞損性疼痛；2、肌肉拉傷：跳繩兩邊肋骨下方，如果產生劇烈痛，需要考慮肌肉拉傷的可能，跳繩過程中腹壁肌肉和肋間肌肉需要頻繁發力，如果患者超負荷運動容易造成肌肉拉傷，引起兩邊肋骨下方劇烈痛，并伴有局部按壓時癥狀加重。綜上所述，跳繩兩邊肋骨下方痛，患者可以到骨科門診就診，由專科醫生對患者進行詳細的問診和檢查，盡早明確跳繩兩邊肋骨下方痛的具體病因，然后針對性的進行處理，使疼痛癥狀徹底消除。