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緩解眼睛干澀、疲勞，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免過度用眼，尤其是避免近距離、長時(shí)間用眼，減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴性。其次如果必須長時(shí)間工作，可以在工作50-60分鐘時(shí)停下，休息10分鐘左右，可以通過眺望遠(yuǎn)處使眼睛放松，休息后眼睛干澀、疲勞的癥狀，也會(huì)明顯緩解。因此盡量避免長時(shí)間連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，這種情況眼睛會(huì)特別疲勞和干燥，此外還可以考慮使用不含防腐劑的人工眼淚，以緩解眼睛干燥的情況。