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半月板損傷若根據比較標準磁共振檢查可分為一度較輕損傷，但實際上這是退變。二度實際上也是退變，只是半月板已經變薄以后容易發生撕裂。 但是三度損傷即半月板撕裂，癥狀比較嚴重，疼痛可能也比較嚴重，甚至關節活動度如下蹲、伸直受限。這種情況下可以熱敷，但只是緩解肌肉受刺激癥狀。 對半月板滑膜病變減輕不一定有太大幫助，即熱敷不熱敷需要自己根據情況來決定，只要不把皮膚燙傷、不燙出水泡水腫就行。甚至有人用拔火罐或者很熱艾灸，把皮膚燙傷甚至導致起疹子、過敏，這時患者需要注意。 若是是急性外傷導致如打籃球、踢足球、摔傷導致關節急性腫脹，這種情況下往往不能熱敷。受傷急救原則是受傷24小時之內應冷敷，24-48小時應冷敷、熱敷交替。超過48小時才可熱敷，即熱敷不熱敷以及期望效果怎么樣，要根據情況來決定，不是說所有情況下都要熱敷。