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如果晚上餓，可以適當攝入少量食物。如果攝入食物過多、過撐、過油膩，距離睡覺時間比較短，容易引起消化不良，胃部不適，某些人群可能會加重反流相關癥狀，躺下時常會感覺到反酸、燒心等。胃的排空時間是4-6小時，如果患者新陳代謝比較旺盛，晚餐時間比較早，晚上熬夜，距離睡覺時間比較長，可能會出現晚上比較餓的情況。如果經常出現夜間餓，甚至空腹不適、疼痛，進食后緩解，要警惕是否患十二指腸潰瘍，特別是年輕人群。