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腦血栓在中國人群中發病率較高，腦血栓導致嚴重的致死、致殘癥狀。對于腦血栓的預防，重點要注意幾大危險因素的預防，比如血壓問題、糖尿病、高血脂、肥胖、熬夜、高同型半胱氨酸血癥等。1、控制血壓：把血壓控制在正常范圍內，控制到140/90mmHg以下；2、管理血糖：要管住嘴、邁開腿，控制好飲食、適當多運動，把血糖控制好。空腹血糖要在7.0mmol/L以下，餐后血糖要在10mmol/L以下，只有這樣，由于糖尿病導致的腦血管并發癥才會降到最低；3、血脂預防：要運動、合理膳食，如果血脂很高，要及時用降脂藥來控制血脂，不要熬夜，要有好的心情，要戒煙限酒，預防腦血栓。