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抽煙的朋友，尤其是初學者往往會出現頭暈，因為煙霧當中的尼古丁會導致腦血管痙攣、腦血管收縮，出現腦部供血障礙，腦部缺血以后就會出現頭暈的情況。對于這種情況沒有好的解決方案，只能戒煙。抽煙有害健康，煙霧有很多化學物質，其中有毒害作用的尼古丁，不但會導致腦血管痙攣、頭暈，還可以毒害肺、肝臟，引起肺癌、肝臟病變、神經病變等等，所以應該盡早戒煙。如果是初學者，可以立即戒掉，如果是長期抽煙的人，要逐漸戒煙，避免突然戒煙導致的戒斷效應，逐漸戒煙也就是首先減掉一半，隔一段時間再減少一半，讓身體逐漸適應戒煙的過程，避免出現不良反應。