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腳磨出泡來了，如果是小的泡，不用做任何處理，應該慢慢就退了。大一點的泡最好到皮膚科進行診療。如果一定要自行操作，可以給具體指導。首先自己用縫衣服的針或去藥店買注射器針頭，家里的繡花針用火燒一燒，達到除菌的作用，放涼了之后，從水泡底部穿進去，再繼續穿到對面，戳一個洞，有氣流進來，達到緩解，可以多戳幾個點，水泡能夠流得通暢一點。挑泡之后一定要注意避免感染，一定要干燥，不要接觸水。另外可以外用抗感染藥膏來預防感染，一定要注意挑泡之后避免感染，但最好到皮膚科去診治。