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血脂偏高什么原因造成的

參與醫生

哈爾濱市第一醫院 魏曉冬 主治醫師
高血脂在臨床當中是一個非常常見的問題,導致血脂出現異常的常見原因如下:1、比如高脂飲食,平日里缺乏運動鍛煉,還有就是有些人可能是由于家族遺傳性原因所導致。隨著年齡的增大,代謝變慢,雖然有可能吃的并不是很多,但是也有可能會出現血脂偏高的情況;2、除此之外,某些疾病也會引發血脂升高,比如甲狀腺功能減退、系統性紅斑狼瘡、肥胖癥、腎病綜合征。為了更好的預防血脂高或者是血脂異常,建議平日里要適當運動鍛煉,比如每周運動的天數不要<5天,一天當中累計運動時長最好不要<1h,適當的運動可以加速人體的新陳代謝,起到減重、減脂的效果。還有要注意低鹽、低脂飲食,不吃動物內臟、肥肉,多吃新鮮瓜果蔬菜,三餐之間不要吃零食,這樣才有助于將血脂控制達標。
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