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補腎壯陽、補氣養(yǎng)血這種功效非常全面的只有中藥或者配方的中成藥，并沒有哪種中藥或者單味的中藥或者食物兼具這樣功效全面的作用。一般海狗丸、十全大補丸類中成藥就兼具有補氣養(yǎng)血、補腎壯陽的作用。此外，也可以通過藥物的組方達到這種功效，補腎壯陽可以選用巴戟天、海狗腎、海馬等，補氣補血可以選用當歸、黃芪、人參或者黨參類的中藥。補氣補血的中藥和補腎壯陽的中藥，按一定比例組合，通過泡酒、熬制，制成膏方或者丸劑服用。但并不是所有人都需要補氣養(yǎng)血。需要補腎壯陽的人群是在醫(yī)生的辨證指導下適當服用藥物，健康、健壯的成年人一般不需要服用這些藥物。