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經常性的站起來頭暈的緩解措施取決于具體的病因，分析如下：1、直立性低血壓：經常性的站起來頭暈在臨床屬于一種直立性低血壓的癥狀。主要是由于站起來以后，血壓波動，導致大腦的一過性缺血，特別是小腦、腦干的后循環部分缺血，會出現站起來頭暈的癥狀，同時會伴有眼前發黑或者是猝倒等現象。建議在起來時動作要緩慢；2、低血壓：有低血壓的患者體位改變時，血管的收縮功能減退，病人也可以出現經常性站起來頭暈的癥狀。建議監測血壓的變化，特別是臥立位的血壓。必要時要在醫生的指導下口服一些改善血管收縮功能的藥物，也可以應用一些中藥以及中醫的針灸來改善這種癥狀。還可以穿一些帶有彈力的襪子來改善下肢血管收縮功能狀態，也可以改善經常性的站起來頭暈的癥狀；3、頸椎病：頸椎病引起的這種經常性的站起來頭暈，叫頸性頭暈。建議到醫院進行頸椎核磁共振檢查以后，由專業醫師對頸椎進行相應的治療，來改善這種癥狀。