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腰部扭傷彎腰很痛怎么辦

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 吳星火 副主任醫(yī)師
腰部扭傷在日常中非常常見,有時一個不經(jīng)意的動作就可以導(dǎo)致腰部扭傷,出現(xiàn)彎腰的時候疼痛非常厲害。一旦出現(xiàn)這種情況,可以采取以下措施:1、制動休息:盡量避免彎腰,以免加重?fù)p傷??梢耘宕餍匮恐Ь?、腰圍進(jìn)行固定;2、藥物治療:同時可以用一些藥物進(jìn)行針對性治療,比如采用NSAIDs,如艾瑞昔布、塞來昔布等減輕腰部的疼痛癥狀。也可以局部用一些外用的膏藥,如澤普思(氟比洛芬凝膠貼膏)、消痛貼膏等,減輕癥狀;3、功能鍛煉:如果在日常生活中反復(fù)出現(xiàn)腰部扭傷的情況,提示腰部的肌肉力量比較弱,這個時候就必須強化腰背部肌肉功能鍛煉。在日常生活中,一定要經(jīng)常鍛煉腰背肌的力量,如燕子飛、平板支撐、游泳等。只有通過增強腰背部肌肉力量,才能夠減少此類癥狀的發(fā)生;4、手術(shù)治療:對于年紀(jì)大的骨質(zhì)疏松的患者,彎腰時腰部疼痛,一定要到醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查,或者進(jìn)行拍片檢查,了解是否腰椎發(fā)生了壓縮性骨折。如果出現(xiàn)這種情況,可能需要三個月左右的臥床休息,甚至需要手術(shù)治療。
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