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秋燥吃什么食物比較好

參與醫(yī)生

秋燥的時候可以吃的食物包括以下幾種:1、梨:秋天梨比較多,梨本身有清熱、潤燥的作用,而且還潤肺、通便。用于肺燥的干咳,以及咳痰非常困難、痰中帶血的咳喘;2、百合:百合也清肺、潤肺,而且百合還可以安心神、助眠;3、柚子:柚子這個水果比較寒,因此可以清肺胃之熱,用于咳嗽、不想吃東西、咽喉干燥;4、羅漢果:用羅漢果泡水也可以起到潤肺、化痰的效果,而且對于咽喉干燥能起到改善的作用;5、橄欖:橄欖也利咽、潤燥。以上都是潤燥的食物。
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