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糖尿病患者能不能吃菠蘿

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
應該是大家知道,其實菠蘿里的糖分的含量還很高,但是菠蘿里也會含有大量的纖維素和維生素,對于患者還非常必要。所以糖尿病患者能不能吃菠蘿,其實取決于目前血糖控制的情況。對于含糖分比較高的水果,如果血糖控制得比較滿意,患者可以考慮。讓吃水果的前提一定是血糖不要太高,因為含糖分比較高的食物進去以后,會引起血糖的快速升高,尤其是很多時候,是果糖或者是單糖,升糖系數就會比較高。因此,對糖尿病患者,如果血糖控制得比較滿意,適量吃水果沒有問題,但是一定不要造成血糖波動的太大。如果血糖波動不大,前提就是要求一次不要吃太多,盡可能可以采用少量多次、分幾次來吃,還有一點就是在吃的時間,因為菠蘿中含糖分比較高,如果吃的時間跟飯兩個重合一起,因為吃的飯也會升高血糖,勢必會造成血糖地升高非常明顯。因此,糖尿病患者如果想吃菠蘿,可以采用少量多次。另外,就是吃的時間盡可能避開進餐時間,不要在空腹吃,也不要在吃完飯馬上吃,要等吃完飯以后,已經吃進去的飯大概在2個小時的時候,基本上代謝差不多的時候,再少量地吃水果。所以糖尿病患者能吃菠蘿,但是前提要求第一是血糖要控制平穩。第二可以少量多次地服用,不要一次吃太多,第三可以盡可能避開進餐時間,可以在兩頓飯之間少量地服用。
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