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睡覺之后1小時醒1次，原因如下：1、進入老年期：老年人常出現此種狀況，隨年紀增長大段睡眠幾乎沒有，后半夜的睡眠支離破碎，到一定年齡，如70-80歲之后，睡眠基本是靠間斷瞌睡累積到一塊，屬于正常睡眠；2、神經介質紊亂：如果沒有到達一定年齡出現后半夜驚醒，再睡時比較困難，要考慮由神經介質紊亂導致。睡眠是和5-羥色胺 ，去甲腎上腺素、多巴胺、乙酰膽堿等神經介質密切相關，如果發生紊亂，可能會出現睡眠障礙性疾病，如緊張、擔心、害怕或者合并有情緒低落，消極、沮喪、焦慮、抑郁等相關疾病，建議到醫院就診。