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月經期間可以吃柿子嗎有影響嗎
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參與醫生
首都醫科大學北京婦產醫院 熊曉燕 主任醫師

女性在月經期最好不要吃柿子,尤其不要吃凍柿子,有些女性本身就是寒性體質,柿子也是寒涼的食物,寒涼體質的女性在來月經時會由于氣滯血瘀,導致經血排出不暢,而出現一些癥狀,如月經量少、月經顏色發黑等這樣還會導致痛經,出現腹痛、腰骶部疼痛。如果此時再吃寒涼的柿子,可能就會加重痛經癥狀,會使得經血排出更加不暢。所以建議女性在來月經時盡量不要吃柿子,尤其是體質寒涼的女性。柿子本身含有豐富的維生素和氨基酸、膳食纖維、礦物質等,平時吃一些柿子沒有什么壞處,但是要注意柿子不能過多地吃,也不能空腹吃,如果攝入過多或空腹吃,可能會引起消化不良,過多吃柿子還可能會引起腸道結石。

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