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糖尿病能吃山楂嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
糖尿病患者可以吃山楂。糖尿病患者在血糖控制在相對滿意的情況下,可以吃山楂。控制滿意,指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L、糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。而山楂的含糖量在3%-5%,屬于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以內則稱之為低含糖量水果,含糖量在10%-20%則稱為中含糖量水果,而含糖量超過20%以上則稱為高含糖量水果。糖尿病患者可以吃山楂,還可以吃其他食物,主要在血糖控制較好的情況下。除了可以吃山楂以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果,吃的時間是在兩餐之間。對于進食量,山楂吃4-5個,而小蘋果、小梨、小橘子吃1個,而大的水果吃半個。糖尿病患者吃山楂要注意,如果有胃部的疾病,不建議食用很多的山楂,因為山楂對胃酸的刺激非常明顯。
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