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泡腳是中國人常用的強身健體的方式，艾葉藥性偏溫，所以用艾葉泡腳有較好的散寒、溫熱、暖經作用。使用艾葉泡腳后有排毒反應的說法，即很多人在泡腳后會在手指、腳趾縫中出現小水泡，此類理解也不能說完全是錯的。因皮膚對溫熱效果并不耐受，所以在用溫熱的水泡腳后會在手指腳趾縫出現小水泡。 因此在用艾葉水泡腳時，無需過多地糾結熱毒外排的過程。而使用艾葉泡腳主要起到溫經散寒、健脾通絡的作用，可使身體強壯、外邪不干，將身體里的邪氣外排。