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引起頭昏嗜睡的原因較多，大致可分為功能性因素和器質性因素，具體如下：一、功能性因素：1、不良生活習慣：如經常熬夜，過于疲勞等都會造成大腦的缺血缺氧或者神經功能紊亂，從而導致頭昏嗜睡的癥狀。這種情況需要調整生活習慣，比如一般夜晚10-10點半就上床休息，少看手機、電腦、電視等電子產品。晚上睡覺前可以泡腳、洗熱水澡等，通過改善睡眠質量和適當延長睡眠時間來改善頭昏嗜睡的癥狀；2、精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等患者，都可表現出頭昏嗜睡的癥狀，需要積極治療相應心理疾病來改善癥狀；二、器質性因素：如血管存在硬化、狹窄、斑塊導致的大腦缺血缺氧，以及睡眠呼吸暫停綜合征會造成頭昏、嗜睡。還有電解質紊亂、低血糖、貧血等基礎疾病也會引起頭昏嗜睡的癥狀，需要通過相關檢查明確診斷以后補充電解質，積極糾正低血糖和貧血來改善癥狀。