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腰椎骨折100天時，原則上可以坐車。腰椎發生骨折后，無論是采用保守治療還是手術治療，均需3個月左右才能達到完全骨性愈合，恢復腰椎穩定性，疼痛癥狀也會消失，可以在100天左右正常乘坐車輛。如果患者有嚴重的骨質疏松、營養不良，甚至其它慢性疾病，如糖尿病、腫瘤、感染如結核等，會導致骨折愈合速度減慢，且如果患者未配合治療，也會影響骨折愈合速度。在100天時，如果腰椎骨折尚未完全愈合，骨質強度相對較弱，此時不能乘車，否則會使腰椎骨折進一步加重，影響骨折的恢復和愈合，還可能會進一步壓迫脊髓神經，造成嚴重后果，如大小便功能障礙，甚至出現截癱。因此，腰椎骨折100天時能否坐車，需根據復查和恢復情況決定。患者日常應配合加強腰背肌鍛煉，主要以小燕飛訓練為主，每天訓練時間不少于30分鐘。