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如果月經量減少是由于雌激素下降所導致，建議可以在飲食、藥物上進行相應的調理，具體如下：1、飲食調理：比如吃含有雌性激素的食物，像豆漿、黃豆制品、蜂王漿、蜂蜜、洋蔥、花生醬、雪蛤等，可以輔助性地使雌性激素有所增加；2、藥物調理：臨床常用的就是戊酸雌二醇片，這種藥物是植物性雌性激素，副作用相對比較少，所以可以吃這種藥物調理月經。并且一般連續用藥大約3個月經周期，有可能會使雌激素恢復正常，個別的可能需要連續服用半年左右的藥物，才有可能會使雌激素恢復正常。在用藥治療的同時也建議日常起居要注意，比如保證充足的睡眠、不要熬夜、盡量調整自己的情緒，避免情緒處于緊張、焦慮的狀態，對內分泌都有可能會造成一定的影響。另外，也建議在日常生活中要善于調整自己的情緒，要多看一些正能量的書籍和電視，對調整內分泌也會起到輔助性的作用。