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保護即保養，通常為了保養前列腺，患者應該要注意飲食的綜合平衡，避免過度攝入某種食物，對前列腺保養有益的食物，常見的有以下幾種：1、富含番茄紅素的食物：番茄紅素能夠有效清除氧自由基，對前列腺較為有益，常見的食物有西紅柿；2、富含鋅的水果或食物：常見的是蘋果，鋅元素與前列腺的關系較為明確，缺鋅可以造成前列腺炎，而前列腺炎控制后，鋅的水平也會恢復，所以鋅元素對前列腺有益。另外在日常生活中，應該注意戒除可能對前列腺保養不利的食物，如酒精或辛辣、刺激食物，由于這類食物容易刺激前列腺，造成前列腺充血、水腫，從而引起前列腺炎。還需要注意避免長時間坐或騎自行車，避免局部受涼。