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排卵日是指女性每個月都有一次排卵，排卵的那一天就稱為排卵日。在排卵日前后同房受孕幾率較高，排卵日前5天和后4天稱排卵期，有生育計劃的夫妻要具備此方面的生理知識。排卵日需要通過月經才能算出，一般在下次來月經前14天是排卵日，只有明確經期到來的時間，才可以倒推出排卵日。如果月經規律，可以通過預測的方法判斷排卵日。如果月經是28-30天一次，月經前14天，即月經第14-15天會出現排卵。