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腰椎扭傷常見的原因是肌肉拉傷、小關節紊亂，急性期小關節紊亂可以通過手法復位、按摩達到明顯緩解疼痛的效果。此時需要靜養，早期可以局部做冷敷，配合消炎鎮痛藥，比如芬必得，還有減輕關節囊水腫的藥物、增強神經根微循環的藥物，比如邁之靈。一般臥床休息大約在一周左右，疼痛程度會明顯減輕，如果要需要活動，比如上廁所可以帶上腰圍，晚期可以做熱敷等物理治療就可以。 所以，突然引起的腰部的疼痛的患者，建議還是要到正規的醫院診斷清楚后，在醫生的指導下進一步的服藥或者物理治療或者按摩。