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跑步頭痛的原因有以下幾點：1、運(yùn)動量過大：跑步運(yùn)動量過大，可以導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，血液攜帶氧及其能量提供給運(yùn)動的肌肉。所以，如果運(yùn)動量過大，容易導(dǎo)致腦部供血、供氧不足，從而出現(xiàn)腦部缺血缺氧性的頭痛；2、神經(jīng)性頭痛：在跑完步立刻停下來，會造成心跳加快、血液流速增快，使大腦中的血管擠壓或者是壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生頭痛。所以，建議跑步之后一定要繼續(xù)放松地走動，使身體慢慢地適應(yīng)運(yùn)動的變化；3、頭痛疾病：對于本身就有頭痛疾病的人，運(yùn)動后會有加重頭痛的癥狀；4、其他疾病：對于有神經(jīng)衰弱、貧血、慢性鼻炎、鼻竇炎的病人，劇烈跑步后，會誘發(fā)和加重頭痛的不適感。