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怎么樣增強控制射精時間

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 莫旭威 主治醫師
臨床上如果男性在規律性生活的前提下射精過快,通常屬于早泄。通常臨床上沒有特別固定的標準,最終主要還是以夫妻雙方都滿意為準。如果早泄程度比較重,首選藥物治療,如果程度較輕,可以通過鍛煉和行為療法進行治療,可參考以下鍛煉方法:1、提肛運動:可以增強男性的盆底肌肌肉力量,性生活時能夠增加控制射精的能力;2、動停法:動一動停一停,減少持續的刺激;3、龜頭擠壓法:如果患者敏感度較高,通過擠壓龜頭可以降低敏感度、延長時間;4、性感集中訓練法:可以自行搜索相關內容,并進行相應的鍛煉。以上都有比較好的增強控制射精的效果,如果程度比較重,屬于明顯的早泄問題,建議積極進行藥物治療。
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