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產后束縛帶開始使用時間，推薦產后3-5天或者7天左右使用，過早使用可能會影響剖腹產傷口血運循環，會阻礙傷口進一步愈合。如果過早使用，還會引起皮膚過敏、發汗，透氣性不好的束縛帶，還會引起皮膚紅斑、感染等異常情況發生，所以產后3-5天或者5-7天自由下地活動后進行束縛帶使用，在適當松緊條件下會產生協助腹肌收縮作用，有利于受傷腹肌恢復。孕期增大的子宮對腹肌有損傷作用，可能合并有腹直肌斷裂、腹直肌分離或嚴重腹直肌損傷，通過產后1周束縛帶松緊的使用，會有效幫助腹直肌進行收縮，緩解產后腹壁松弛的情況。產后束縛帶推薦使用時間是產后3-5天或5-7天，松緊度以產婦自覺合適為宜，不宜過緊。