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寶寶吃DHA的好處非常明確，第一個(gè)好處就是能夠促進(jìn)智力的發(fā)育，第二個(gè)好處就能促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。這是吃DHA兩個(gè)顯著的好處，且有明確的研究結(jié)論和研究支持這兩點(diǎn)好處。1、促進(jìn)智力的發(fā)育：DHA作為二十二碳烯酸這一個(gè)必需氨基酸，不能夠通過人體的自我合成，必須經(jīng)過外界攝入才能夠到達(dá)體內(nèi)。所以寶寶吃了DHA以后，如果不從外界攝入DHA或者是含DHA的食物，這種寶寶就缺乏DHA，對(duì)智商發(fā)育就會(huì)有影響。已經(jīng)有研究表明，補(bǔ)充DHA的寶寶與不補(bǔ)充DHA的寶寶，其智商進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充DHA的寶寶的智商，要比不補(bǔ)充DHA的平均高10分左右。也就是正常寶寶的智商是100，補(bǔ)充DHA的寶寶智商水平可以達(dá)到110左右，所以這是可見的好處；2、促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育：就是DHA還能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)的發(fā)育，減少寶寶弱視的發(fā)生，對(duì)寶寶的視力發(fā)育也有好處。對(duì)于寶寶，一般情況下都建議補(bǔ)充DHA，但補(bǔ)充DHA也并不一定必須要吃DHA的膠囊或者DHA的藥物，完全可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。比如吃一些深海魚，魚肉里含有的DHA相對(duì)較高，可以通過食物進(jìn)行攝取。總之，要適當(dāng)補(bǔ)充DHA，對(duì)寶寶智力的發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育，都具有非常重要的好處。