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保護牙齒需要分以下幾個步驟：1、定期檢查：牙齒每天都在使用，牙齒情況也在發(fā)生變化，較多人除刷牙外沒做過其他護理，所以需要定期給牙齒做檢查，每年1次是標(biāo)準(zhǔn)、劃算的預(yù)防疾病出現(xiàn)的方法。潔牙除可以將牙齒上面的污垢、軟垢、結(jié)石清潔干凈之外，還可觀察到牙齒的每一個面，若有小問題可以及時發(fā)現(xiàn)；2、及時治療：較多口腔疾病都是越拖越嚴重，所以有小病需要及早發(fā)現(xiàn)和治療，是防止口腔出現(xiàn)重大問題的重要手段；3、日常維護：使用牙線或間隙刷較為重要，可以清潔到牙齒上不容易清潔到的地方。牙齒表面容易清潔的地方用牙刷刷干凈，不容易清潔的地方用牙線清潔干凈，可以保護好牙齒。