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一般經過3-5天禁欲，精子的質量可以達到正常標準，目前臨床上一般檢查精液常規，會建議禁欲3-5天，然后取精進行檢查精液常規。通常相隔2-3天精子的數量能夠基本恢復正常。備孕期間要求在女性排卵日前后多同房，可以2-3天進行一次性生活，可能會增加懷孕概率。過于頻繁的性生活，例如每天同房或者2次/天，精液質量可能會受到影響。每一次同房，精子數量都會明顯減少，所以間隔2-3天后精子數量基本上可以恢復正常。睪丸產生精子是連續不斷的過程，一次排精不會將精子耗光，精子不斷產生。