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肌肉勞損是一種慢性、反復積累的微細損傷，常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持續緊張部位，可分為急慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿的肌肉。腰肌勞損引起疼痛治療方法如下： 1、短期休息、冰敷，使用非甾體抗炎藥等。局部的神經營養藥物、激素的治療，包括富血小板血漿的運用，但對于個體療效可能會存在較大差別。需要注意限制或停止致傷的動作，使局部能夠得到充分休息； 2、可局部使用糖皮質激素或其它同類藥物，發揮強大抗炎鎮痛效果； 3、可以采用紅外線、微波等理療方式，達到止疼作用； 4、手術治療，對于局限的特定勞損，比如較嚴重的狹窄性腱鞘炎等； 5、要采取合理肌肉的功能鍛煉，如腰背部勞損時，通過腰背肌肉的鍛煉及主動增強肌力，因情況不同選用不同的治療方法，在早期治療能往往達到更好效果，避免病情進一步嚴重。