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人工流產之后如何恢復下面緊致，女性無需過于擔心，人工流產發生陰道松弛的嚴重程度較小，對盆底損傷一般不大。但孕足月陰道分娩，對盆底損傷的發生率較高，如經過多次人工流產，且伴隨著年齡增大，女性可能出現下體松弛，影響夫妻性和諧，這時可以采取以下幾種辦法來修正：1、縮肛運動：在家中自己進行的盆底機能鍛煉，其實就是縮肛運動，使盆底以及陰道壁的肌肉發達，陰道緊致，可以每天做1-2次，每次做100下，連續做幾個月就會感覺明顯好轉；2、理療設備：目前醫院有盆底機能的評估，評估后可以進行理療，設備的原理與縮肛運動相似；3、手術矯形：手術矯形損傷較小，可以選擇在醫院進行手術。患者可根據具體情況具體分析，有需要的可以到醫院進行面診。