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得了網球肘以后需要注意減少活動，尤其是前臂活動，腕關節運動包括擰毛巾、端鍋，建議患者在疼痛期時要限制這些運動或日常家務運動，通過限制能夠實現網球肘逐漸向炎癥消退期和自愈方向發展。如果患者運動太多，可能肘關節炎癥會朝著炎癥加重的方向發展，發展成為頑固性網球肘，需要后續封閉，甚至手術治療。 可以進行局部熱敷、理療來加速炎癥消退，但對于肘關節肱骨外上髁炎或網球肘的患者，不推薦進行針灸和艾灸治療，因為可能影響局部皮膚，會對后期封閉治療，甚至手術治療帶來比較大的干擾。而且針灸可能導致局部炎癥加重，甚至患者出現感染狀態，所以盡量避免針灸、艾灸局部治療方式，而是采用制動、理療、紅外線治療等來加速炎癥消退，實現炎癥的控制，最終實現患者疼痛的緩解。