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父母自己的身高不高，孩子也有可能會繼續長高。下一代的身高是受較多因素的影響，遺傳是一部分，但是還有一部分重要的因素是后天環境，后天環境對身高的影響有以下方面；1、營養狀況：如果保證孩子有充足的營養物質供應，在青春發育期的時候，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質的攝入充足，而且比例均衡，不能挑食；2、生活方式：家長要保證孩子有充足、良好的睡眠，因為生長激素是在人進入深層睡眠之后才會大量地分泌出來；3、要有定期、積極的運動習慣，人體在運動的時候，生長激素也會大量地釋放出來。父母如果自己身高不高又想讓孩子長高，雖然無法改變遺傳因素，但可以做到創造比較好的后天生活方式、生活條件，比如孩子有足夠的營養、睡眠、運動時間，這樣也可能會有比較理想的身高。