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椎間盤膨出，可以進行一些保守治療，包括針對性的對癥鎮痛、功能鍛煉，對于疼痛持續不緩解的，也可以采取一些微創的手術方法進行治療。椎間盤膨出是指椎間盤變形之后向后方移位，對于后方纖維環和硬膜囊產生壓迫，引起腰背部的疼痛。有時還會牽扯到臀部，疼痛也會引起肌肉的緊張。坐時間長了之后，疼痛也會加重。在治療上保守治療，主要是綜合的治療：1、調整生活方式：要調整生活方式，不要長時間的伏案工作、學習，要在間隙內多進行一些主動的腰背活動，避免腰背肌肉的疲勞；2、控制體重：應該控制體重，減少體重對腰椎的負擔；3、減少體力活動：減少體力活動，比如負重，經常彎腰等動作也要減少；4、藥物治療：針對疼痛的癥狀，可以用一些抗炎鎮痛藥物，比如西樂葆(塞來昔布膠囊)、扶他林(雙氯芬酸鈉緩釋片)、樂松(洛索洛芬鈉片)等，進行鎮痛治療。一般的膨出引起的局部癥狀，都有無菌性炎癥反應，口服這類抗炎止痛藥，屬于有效的鎮痛的方法。如果影響夜間睡覺的，也可以增加中樞鎮痛藥，如泰勒寧(氨酚羥考酮片)進行聯合鎮痛；5、腰背肌功能鍛煉：疼痛逐漸緩解之后，多進行腰背肌的功能鍛煉，包括游泳、小燕飛 、五點支撐等動作。